Ressources respiration

• Respiration en médecine chinoise
  Voici une conférence passionnante sur la prévention santé par la respiration en médecine chinoise :

• Respiration sportive
  Conférence de Guillaume Nery, notre champion du monde de plongée profonde sur « apprendre à ne pas respirer »
  C’est super bien fait et saisissant.

• Yoga Nidra
  Une technique de ressourcement en 30 min que j’ai beaucoup utilisé en période très dense d’examens et que j’utilise partiellement à l’occasion lors de l’exercice de conscience de la gravité terrestre. Cela s’appelle le Yoga Nidra (Yoga du sommeil).
  Je ne peu que vous recommander les contenus de Micheline Flak que j’ai longuement utilisé, pour mon bonheur. Pour info, ça marche même allongé sur un banc en extérieur (testé à la fac). Voici quelques vidéos en lien :
  – Recherche Youtube sur son nom
  – Session 1 de yoda nidra :

  
  Vous pourrez ensuite prendre les niveau 2, 3, 4, etc.

• Respiration en infini
  Respiration issue de l’apprentissage Derviche tourneur que j’ai reçu quand j’était adolescent. Respiration qui augmente nos capacités pulmonaire, nettoie en profondeur les poumons, et permet d’accéder à une sérénité assez unique tout en développant votre qualité de présence. L’effet sur la pratique du Taiko, entre autre, est d’expérience très concluant.
  Lien vidéo : aucun. Je n’ai rien trouvé malgré mes recherches. Nous restons donc d’une transmission de personne à personne, de contenus rares, précieux, délicats et uniques.
  C’est pas mal non plus non ? Cela évite de mal utiliser des outils de cette qualité. Peut-être qu’un jour je diffuserais en ligne, mais pas pour l’instant.